Effektiv. Alltagstauglich. Individuell.

Dahinter verbirgt sich klassisches 1:1 Training, das sich deinem Alltag anpasst und komplett auf dich und deine Konstitution zugeschnitten ist. Für viele ist es zwischen Job & Privatleben fast unmöglich, ein effektives und abwechslungsreiches Sportprogramm zu integrieren. Immer gleiche Jogging-Runden und Übungen werden mit der Zeit langweilig und außerdem fehlen dem Körper Trainingsreize. Die braucht er, um Fett abzubauen und Muskeln aufzubauen. Als Personal Coach erstelle ich gezielte Trainingspläne mit viel Varianz, die sich kontinuierlich anpassen. Dadurch kann dein Körper gar nicht anders, als sich schrittweise und sichtbar zu verändern. Ich gehe gerne auf deine Wünsche ein, in der Regel integriere ich Functional Fitness, Lauftraining und Koordinationsübungen. Der Dreiklang aus Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit macht dich widerstandsfähig für Job & Familie!

Wir starten mit einem kostenlosen Erstgespräch, um uns kennenzulernen, Ziele zu definieren und Trainingszeiten und -umfang auszumachen.
Es ist auch möglich, eine PT Stunde zu zweit, als Paar oder als Kleingruppe zu buchen.
Personal Trainings sind nach §20 zertifiziert und werden in Gruppenform von vielen privaten Krankenkassen bezuschusst. Ein Angebot erstelle ich individuell nach Laufzeit und Umfang.