Obstkorb, Kaffee, Tischtennis – das gehört mittlerweile zur Grundausstattung moderner Büros und verfolgt das Ziel, das Team zu motivieren und ans Unternehmen zu binden. Mindestens genauso wichtig ist es dabei, im Zuge von Betrieblichem Gesundheitsmanagement, auf das Wohlbefinden der Mitarbeiter:innen zu achten und IN der Arbeitszeit Bewegung und Pausen anzubieten. Leider kommt der geflügelte Satz „Sitzen ist das neue Rauchen“ nämlich nicht von ungefähr. Bewegungsmangel schmälert nachweislich die Leistungsfähigkeit, erhöht Krankheitstage und kostet Unternehmen bares Geld.

Typische Symptome sind Rückenleiden, Verspannungskopfschmerzen, Seh-Einschränkungen und psychische Belastungsstörungen. Den Menschen und auch der Firma zuliebe ist es deshalb ratsam, ausreichende Angebote zu schaffen, die sowohl die körperliche sowie geistige Gesundheit aufrecht halten oder verbessern. Studien belegen, dass körperliche Aktivität zudem die Denkleistung erhöht, die Kommunikationsfähigkeit steigert und zu Teambildung beiträgt.

Ich erstelle euch ein passendes Angebot, an dem möglichst viele Mitarbeitende teilnehmen können. Ob indoor, outdoor oder online – mit meiner „Sports-Hour“ bringe ich gute Laune und Energie in euer Team!